Trenings-tilbud.
Trenings-tilbud / Lilla timer

Lilla timer

LILLA TIMER:
Kondisjonstimer med dans som hovedfokus, koordinasjosgrad varierer etter type time, likeså intensitet. Ulike trinn-og dansekombinasjoner til musikksjangeren som tilhører de forskjellige dansetimene.




DANCEMIX

ET POTPURRI AV DANSEGLEDE!

Varierte dansetrinnkombinasjoner, en inspirerende og motiverende time der musikk, rytme og dans er i fokus! Instruktørene tar deg gjennom en herlig danseøkt der hele kroppen får kjørt seg og pulsen går i taket!

Intensitet: 3-4, Koordinasjon 2
Farge Lilla

AEROBIC
HØYINTENSIV, EFFEKTIV OG IKKE MINST MORSOM KONDISJONSTRENING MED ENKLE ØVELSER SOM INVOLVERER HELE KROPPEN! 

Fokus på treningsglede og effektivitet! En garantert morsom og fartfylt treningsøkt, full av energi og mestringsfølelse! Øvelsene er enkle, men pulskrevende - og du kan forlate salen med smil og førnøyelse etter 30 herlige minutter! 

Intensitet: 3-4, Koordinasjon 2 Farge Lilla